1. Κατανοώντας τον πόνο στις αρθρώσεις
Επιστήμονας

Πώς λειτουργεί

Προϊόντα Στήριξης FUTURO™: Σχεδιασμένα για να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου των αρθρώσεων

  • Είτε έχετε χρόνιο πόνο στις αρθρώσεις που έχει εξελιχθεί αργά με την πάροδο του χρόνου ή νιώθετε οξύ πόνο λόγω πρόσφατου τραυματισμού, θέλετε ανακούφιση. Η σωστή διαχείριση του πόνου στις αρθρώσεις διευκολύνει την ανάρρωση, προλαμβάνει πρόσθετες επιπλοκές στην υγεία και βελτιώνει τη συνολική ποιότητα της ζωής. Τα Προϊόντα Στήριξης και οι Νάρθηκες FUTURO™ σας παρέχουν τη σωστή στήριξη, άνεση και εφαρμογή που χρειάζεστε, οποιαδήποτε ώρα και οπουδήποτε. Μάθετε περισσότερα για τις αρθρώσεις σας, τις συνηθισμένες παθήσεις που σχετίζονται με την κάθε μια και τον τρόπο με τον οποίον μπορούν να βοηθήσουν τα Προϊόντα Στήριξης FUTURO™.

    Αυτές οι πληροφορίες δεν έχουν σκοπό να υποκαταστήσουν τις επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές, τη διάγνωση ή τη θεραπεία. Πάντα να συμβουλεύεστε τον γιατρό για οποιεσδήποτε ερωτήσεις σχετίζονται με ιατρική πάθηση. Μην παραβλέπετε την επαγγελματική συμβουλή ή καθυστερήσετε να τη ζητήσετε εξαιτίας κάποιας πληροφορίας που διαβάσατε εδώ.


Γόνατο

Το γόνατο είναι μια από τις μεγαλύτερες αρθρώσεις στο ανθρώπινο σώμα και μια από τις πιο πολύπλοκες. Με το απίστευτο τρισδιάστατο εύρος κίνησης που διαθέτει, το γόνατο μπορεί να αποβεί πηγή πόνου λόγω τραυματισμού, γήρανσης, χειρουργικής επέμβασης ή φυσικής απραξίας. Δείτε παρακάτω μερικά από τα συνήθη προβληματικά σημεία.

  • ΜΗΝΙΣΚΟΣ

    «Η ρήξη του μηνίσκου μπορεί συνήθως να εντοπιστεί στη φθορά της άρθρωσης – με τα χρόνια ο ιστός χάνει την ελαστικότητά του και δεν είναι πλέον τόσο σταθερός. Ατυχήματα, όπως εκείνα που συμβαίνουν στο σκι ή στο μπάσκετ, συνήθως παίζουν δευτερεύοντα ρόλο. Μολονότι ο τραυματισμός μπορεί να προκαλέσει βλάβη από μόνος του σε μερικές περιπτώσεις, η χρόνια υπερκαταπόνηση ή η λανθασμένη χρήση αυτής της άρθρωσης στην καθημερινή μας ζωή – έστω και αν δεν ξέρουμε ότι υπάρχει πρόβλημα – αποτελεί μία ακόμη αιτία τραυματισμού. Ο πόνος γίνεται αισθητός στις καθημερινές κινήσεις. Τα προϊόντα στήριξης, σε συνδυασμό με τις κατάλληλες αθλητικές δραστηριότητες και τη φυσικοθεραπεία, αποτελούν ένα στοιχείο της θεραπείας».

  • ΠΛΕΥΡΙΚΟΙ ΣΥΝΔΕΣΜΟΙ

    «Οι τραυματισμοί στον χιαστό και στους πλευρικούς συνδέσμους είναι συνήθως αποτέλεσμα ατυχήματος, κατά το οποίο οι εξωτερικές δυνάμεις που δρουν επάνω στο γόνατο υπερβαίνουν αυτό που μπορούν να αντέξουν οι σύνδεσμοι. Είτε κάνατε σκι είτε παίζατε ποδόσφαιρο, ο έντονος πόνος, το απότομο οίδημα της άρθρωσης του γονάτου, καθώς και η μικρή ή καθόλου κινητικότητα είναι όλα σημάδια που δείχνουν πιθανό τραυματισμό συνδέσμου. Πολλές φορές οι τραυματισμοί συνδέσμων απαιτούν χειρουργείο. Τα προϊόντα στήριξης γονάτου συμπληρώνουν τις επακόλουθες προσπάθειες αποκατάστασης».

  • ΧΟΝΔΡΟΠΑΘΕΙΑ

    «Εκτός από τη φυσιολογική φθορά που οφείλεται στην προχωρημένη ηλικία, η άρθρωση μπορεί να φθαρεί ή να υποστεί βλάβη ο χόνδρος της, αν το άτομο υποφέρει από έντονη ραιβογονία ή βλαισογονία. Οι αλλαγές αυτού του τύπου μπορούν να σας αιφνιδιάσουν, με έναν πρωτοεμφανιζόμενο πόνο κατά τη διάρκεια συνηθισμένων, καθημερινών δραστηριοτήτων. Σε προχωρημένο στάδιο, αυτή η πάθηση περιορίζει σημαντικά την κινητικότητα της άρθρωσης. Τα αντιρευματικά παυσίπονα, σε συνδυασμό με ένα προϊόν στήριξης του γονάτου, μπορούν να βοηθήσουν να μειωθεί ή ακόμη και να απαλειφθεί ο πόνος».

  • ΕΠΙΓΟΝΑΤΙΔΟΜΗΡΙΑΙΟ ΣΥΝΔΡΟΜΟ ΠΟΝΟΥ

    «Αυτός ο όρος περιλαμβάνει μια ποικιλία διαφορετικών παθήσεων που σχετίζονται με την επιγονατίδα. Αυτές οι καταστάσεις έχουν ένα εύρος από τη δυσλειτουργία των μυών του άνω τεταρτημορίου του ποδιού ως την εκ γενετής δυσμορφία, όπου η επιγονατίδα είναι εξαρθρωμένη (πρόσθιο πλάγια). Τυπικά, ο πόνος εμφανίζεται στο βάδισμα, στο τρέξιμο και στην επαναφορά μετά από βαθύ κάθισμα. Η θεραπεία μπορεί να συμπεριλαμβάνει φυσικοθεραπεία στους άνω μύες του ποδιού, με σκοπό να βελτιωθεί η ικανότητά τους να διατηρήσουν την επιγονατίδα στη θέση της και/ή για να κινείται σωστά. Η χρήση ενός προϊόντος στήριξης γονάτου βοηθάει επίσης». 

    Αυτές οι πληροφορίες δεν έχουν σκοπό να υποκαταστήσουν τις επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές, τη διάγνωση ή τη θεραπεία. Πάντα να συμβουλεύεστε τον γιατρό για οποιεσδήποτε ερωτήσεις σχετίζονται με ιατρική πάθηση. Μην παραβλέπετε την επαγγελματική συμβουλή ή καθυστερήσετε να τη ζητήσετε εξαιτίας κάποιας πληροφορίας που διαβάσατε εδώ.

    Ενημερωτικό φυλλάδιο για το γόνατο

    Δείτε Επιγονατίδες


Καρπός

Ο καρπός είναι πιθανόν η πιο σημαντική άρθρωση στην προσωπική και επαγγελματική μας ζωή. Τα χέρια και τα δάχτυλά μας συμμετέχουν σε όλες σχεδόν τις δραστηριότητές μας, είτε είναι αθλητισμός, μουσική ή εργασία στον υπολογιστή. Η συνεχής χρήση σημαίνει ότι ο κίνδυνος να τραυματιστούν οι καρποί μας είναι εξαιρετικά μεγάλος και η πολύχρονη χρήση επιφέρει φθορά των αρθρώσεων αυτών, προκαλώντας μερικές επώδυνες καταστάσεις, όπως αυτές που θα περιγράψουμε παρακάτω.

  • ΚΑΤΑΓΜΑΤΑ ΟΣΤΩΝ

    Κατάγματα στην κερκίδα και στο σκαφοειδές οστό μπορούν να προκαλέσουν έντονο πόνο στον καρπό. Ανάλογα με το είδος του κατάγματος και το σημείο, το κάταγμα ανατάσσεται πρώτα και μετά ακινητοποιείται με έναν νάρθηκα στον βραχίονα. Αυτός ο νάρθηκας μπορεί να αφαιρεθεί μετά από τέσσερις με δώδεκα εβδομάδες περίπου, οπότε ο καρπός είναι ελεύθερος και ο ασθενής μπορεί να αρχίσει να τον κινεί, αργά στην αρχή. Η αποκατάσταση υποβοηθείται με φυσικοθεραπεία και με τη χρήση νάρθηκα για τον καρπό.

  • ΟΣΤΕΟΑΡΘΡΙΤΙΔΑ ΤΟΥ ΚΑΡΠΟΥ

    «Κατάγματα, εξαρθρώσεις στα οστά του καρπού και χρόνια λανθασμένης ή υπερβολικής χρήσης μπορούν να καταστρέψουν τον χόνδρο των αρθρώσεων αυτών και να προκαλέσουν πόνο που δεν μπορεί να εντοπιστεί επακριβώς, προκαλώντας περιστασιακά οίδημα στον καρπό. Χρησιμοποιούνται ακτινογραφίες για την οριστική διάγνωση. Σε μερικές περιπτώσεις, η οξεία οστεοαρθρίτιδα του καρπού αντιμετωπίζεται με παυσίπονα και με περικάρπια ή νάρθηκες που περιορίζουν τις ακραίες κινήσεις του. Ο καρπός που πάσχει χρειάζεται επίσης ξεκούραση και προστασία».

  • ΣΥΝΔΡΟΜΟ ΚΑΡΠΙΑΙΟΥ ΣΩΛΗΝΑ

    «Ο καρπιαίος σωλήνας, που σχηματίζεται από τα οστά του καρπού και έναν εγκάρσιο σύνδεσμο, δέχεται διάφορους εκτείνοντες τένοντες και το μέσο νεύρο, που παρέχει την αίσθηση στα δάχτυλα. Ο πόνος εμφανίζεται στο χέρι όταν αυτός ο σωλήνας στενέψει, μια κατάσταση που μπορεί να είναι αποτέλεσμα αιματωμάτων ή υπερβολικής χρήσης του καρπού. Το πιο σύνηθες σύμπτωμα είναι το επώδυνο μούδιασμα στα δάχτυλα (όπως ένα δυσάρεστο αίσθημα μυρμηγκιάσματος), κυρίως κατά τη διάρκεια της νύχτας. Το τίναγμα ή το τρίψιμο του χεριού που πάσχει βοηθάει στην άμεση ανακούφιση, ενώ η μακροπρόθεσμη θεραπεία περιλαμβάνει την ανακούφιση των συμπτωμάτων μέσω της χρήσης νάρθηκα που ακινητοποιεί τον καρπό.

  • ΤΕΝΟΝΤΟΘΥΛΑΚΙΤΙΔΑ

    «Η τενοντοθυλακίτιδα είναι μια φλεγμονή των τενόντων που διατρέχουν τη ραχιαία περιοχή του χεριού και που εκτείνουν (τεντώνουν) τα δάχτυλα και τους αντίχειρες. Τα προβλήματα ξεκινούν από τη στιγμή που οι τένοντες πρήζονται λόγω υπερπροσπάθειας ή εξαιτίας άλλων αλλαγών που προκαλούνται από ρευματικές παθήσεις. Η εφαρμογή πάγου και η ξεκούραση της άρθρωσης είναι αναγκαία. Πάνω από όλα, δεν πρέπει να κουράζουμε υπερβολικά την άρθρωση. Τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα παρέχουν γρήγορη ανακούφιση του πόνου, όπως και οι νάρθηκες καρπού (περικάρπια) που σταθεροποιούν την πάσχουσα περιοχή ασκώντας απαλή πίεση».

    Αυτές οι πληροφορίες δεν έχουν σκοπό να υποκαταστήσουν τις επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές, τη διάγνωση ή τη θεραπεία. Πάντα να συμβουλεύεστε τον γιατρό για οποιεσδήποτε ερωτήσεις σχετίζονται με ιατρική πάθηση. Μην παραβλέπετε την επαγγελματική συμβουλή ή καθυστερήσετε να τη ζητήσετε εξαιτίας κάποιας πληροφορίας που διαβάσατε εδώ.

    Ενημερωτικό φυλλάδιο χεριού και καρπού

    Δείτε Στηρίγματα Χεριού & και Καρπού


Αστράγαλος

O αστράγαλος είναι ένα ταλαντευόμενο θέμα – κυριολεκτικά! Σχεδόν όλοι ξέρουμε τον πόνο που προκαλείται από ένα στραβοπάτημα ή από ένα γύρισμα του αστραγάλου μας. Αυτός ο πόνος είναι συνήθως το αποτέλεσμα των πιέσεων που έχουν υποστεί οι πλευρικοί σύνδεσμοι ή η εξωτερική πλευρά του αστραγάλου, οδηγώντας μερικές φορές σε ένα κάταγμα οστού. Μολονότι και τα δύο αυτά σενάρια μπορούν να συμβούν στην καθημερινή ζωή, οι τραυματισμοί στον αστράγαλο συμβαίνουν πιο συχνά στον αθλητισμό, όπου πρέπει να ληφθεί ιδιαίτερη προσοχή για την προστασία του αστραγάλου. Εδώ είναι μερικοί από τους πιο συνηθισμένους τραυματισμούς.

  • ΑΝΑΤΟΜΙΑ

    Όταν ο αστράγαλος βρίσκεται στη θέση «πόδι προς τα κάτω», τα οστά είναι λιγότερα σταθερά και η άρθρωση βασίζεται στους συνδέσμους και στους μύες για σταθερότητα.

  • ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΙ ΣΥΝΔΕΣΜΩΝ («ΣΤΡΑΜΠΟΥΛΗΓΜΑ»)

    Η στροφή του ποδιού προς τα μέσα – μία από τις πιο κοινές αιτίες τραυματισμού – προκαλούν ρήξη στους εξωτερικούς (πλευρικούς) συνδέσμους σε διάφορους βαθμούς σοβαρότητας, κάνοντας οποιαδήποτε κίνηση του αστραγάλου εξαιρετικά επώδυνη. Απαιτείται ιατρική εξέταση του στραμπουληγμένου αστραγάλου, για να αποκλειστεί το ενδεχόμενο κατάγματος. Εκτός από τη φυσικοθεραπεία, η αποκατάσταση περιλαμβάνει ανυψωμένη θέση του ποδιού, επίδεση, ξεκούραση, εφαρμογή πάγου και συμπίεση.

    Αυτές οι πληροφορίες δεν έχουν σκοπό να υποκαταστήσουν τις επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές, τη διάγνωση ή τη θεραπεία. Πάντα να συμβουλεύεστε τον γιατρό για οποιεσδήποτε ερωτήσεις σχετίζονται με ιατρική πάθηση. Μην παραβλέπετε την επαγγελματική συμβουλή ή καθυστερήσετε να τη ζητήσετε εξαιτίας κάποιας πληροφορίας που διαβάσατε εδώ.

    Ενημερωτικό φυλλάδιο αστραγάλου και πέλματος

    Δείτε Στηρίγματα Αστραγάλου & Πέλματος


Αγκώνας

Η άρθρωση του αγκώνα αποτελείται από μια σειρά ανατομικών κατασκευών σε μια στενή ανατομική περιοχή. Αυτή η δομή, σε συνδυασμό με τη βαριά και συνεχή καταπόνηση του βραχίονα, κάνει αυτήν την άρθρωση ιδιαίτερα επιρρεπή σε τραυματισμούς και ασθένειες. Η διάγνωση και η θεραπεία είναι συχνά μακροχρόνια, ενώ τα συμπτώματα είναι πολλά και ποικίλα. Εδώ θα δούμε τα πιο συχνά προβλήματα του αγκώνας.

  • ΕΠΙΚΟΝΔΥΛΙΤΙΔΑ (TENNIS ELBOW)

    «Το τένις δεν είναι η μόνη αιτία των προβλημάτων στον αγκώνα: οι καθημερινές δραστηριότητες, όπως η εργασία στον υπολογιστή ή η χειρωνακτική εργασία, επίσης επιβαρύνουν αυτήν την άρθρωση, με την καταπόνηση των μυών του καρπού και των δαχτύλων που βρίσκονται στο σημείο αυτό. Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι έντονος, οξύς πόνος, ειδικά στην εξωτερική πλευρά του αγκώνα. Η θεραπεία συμπεριλαμβάνει ξεκούραση της άρθρωσης και αποφυγή κινήσεων που ενεργοποιούν τον πόνο. Ο πόνος ανακουφίζεται τοπικά με παυσίπονα και με τη στήριξη του αγκώνα με νάρθηκα, καθώς και με τη φυσικοθεραπεία».

  • ΕΠΙΚΟΝΔΥΛΙΤΙΔΑ (GOLFER'S ELBOW)

    «Ο αγκώνας των παικτών γκολφ είναι μια κατάσταση όπου οι μύες που κάμπτουν τον καρπό και τα δάχτυλα φλεγμαίνουν, λόγω της χρόνιας κατάχρησης. Όπως και με τον αγκώνα των τενιστών, η ξεκούραση, τα παυσίπονα και τα στηρίγματα αγκώνα είναι συνήθως οι επιλογές αγωγής».

    Ενημερωτικό Φυλλάδιο για τον Αγκώνα

    Δείτε Στηρίγματα Αγκώνα


Μέση

Το 75% των ανθρώπων έχουν περιστασιακά ή μόνιμα προβλήματα με τη μέση τους, κάτι που αποτελεί τη δεύτερη κύρια αιτία επίσκεψής τους στον ορθοπεδικό. Η οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης υφίσταται τις περισσότερες αλλοιώσεις με τα χρόνια, με αποτέλεσμα το σήκωμα στην όρθια θέση να είναι μια πολύ επώδυνη κίνηση – μια δραστηριότητα που σε κανονικές συνθήκες γίνεται αυτόματα, χωρίς σκέψη. Εδώ είναι μερικοί από τους πιο συνηθισμένους τραυματισμούς της μέσης.

  • ΕΠΩΔΥΝΑ ΣΥΝΔΡΟΜΑ

    «Οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι είναι η πηγή έντονου πόνου στην οσφυϊκή μοίρα. Οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι, που βρίσκονται μεταξύ του κάθε σπονδύλου, είναι ελαστικές δομές που δρουν σαν ελατήρια και αμορτισέρ, επιτρέποντας έτσι την κίνηση μεταξύ των επιμέρους σπονδύλων. Εάν αυτοί οι δίσκοι αρχίσουν να εκφυλίζονται, οι αρθρώσεις της σπονδυλικής στήλης θα αρχίσουν να φθείρονται μακροπρόθεσμα και οι σπόνδυλοι θα πιέζονται, μεταβάλλοντας το εύρος των οπών από τις οποίες διέρχονται τα νεύρα. Αυτές οι αλλαγές προκαλούν επώδυνο ερεθισμό στα νεύρα και πόνο στην πλάτη, εξαιτίας της μυϊκής έντασης που αναπτύσσεται. Μερικές φορές ο πόνος αντανακλά κατά μήκος του γλουτού και του άνω ποδιού – ο όρος "λουμπάγκο" χρησιμοποιείται εάν ο πόνος είναι έντονος και απότομος. Ισχυρά παυσίπονα και κλινική ανάπαυση βοηθούν σε αυτή την οξεία φάση. Μια ορθοπεδική ζώνη μέσης. καθώς και η φυσικοθεραπεία είναι συχνά αρκετά αποτελεσματικές».

  • ΔΙΣΚΟΚΗΛΗ

    «Σε προχωρημένα στάδια, λόγω χρήσης και φθοράς, προκαλείται ρήξη των ινωδών δακτυλίων του δίσκου επιτρέποντας έτσι τη διαφυγή του πυρήνα των δίσκων και προκαλώντας ερεθισμό στα σπονδυλικά νεύρα. Το αποτέλεσμα είναι μια εξαιρετικά επώδυνη ένταση στους μύες της μέσης, κάνοντας την κίνηση σχεδόν αδύνατη. Ο πόνος μπορεί να αντανακλάται προς τα κάτω στους γλουτούς και στα πόδια, προκαλώντας νευρολογικές διαταραχές, όπως παραισθησία και μούδιασμα. Πρέπει να γίνει ακτινολογικός έλεγχος της πάσχουσας περιοχής και ενδείκνυται μαγνητική ή αξονική τομογραφία. Ηλεκτροδιαγνωστικά τεστ (EMG) χρησιμοποιούνται για την ανίχνευση πιθανής ζημιάς στα νεύρα. Ισχυρά παυσίπονα βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου από οξεία δισκοκήλη. Η φυσικοθεραπεία πρέπει να ξεκινήσει με την υποχώρηση των οξέων συμπτωμάτων. Η στήριξη της μέσης αποτελεί επίσης σημαντικό κομμάτι της θεραπείας».

    Ενημερωτικό Φυλλάδιο Αυχένα και Μέσης

    Δείτε Στηρίγματα Μέσης


Αυχένας

Είτε πρόκειται για δύσκαμπτο αυχένα (πιάσιμο στο σβέρκο), είτε για κλασική υπερέκταση αυχένα, ο πόνος που εμφανίζεται στην άνω περιοχή της σπονδυλικής στήλης είναι συνηθισμένη πάθηση – και μάλιστα εμφανίζεται σε πολλές διαφορετικές μορφές. Ο πόνος αντανακλάται προς τα κάτω στους ώμους και τα χέρια, δυσκολεύοντας να εντοπιστεί η ακριβής αιτία. Εδώ θα δούμε τα πιο συχνά προβλήματα του αυχένα.

  • ΑΝΑΤΟΜΙΑ

    Ο αυχένας αποτελείται από επτά σπονδύλους, τους μεσοσπονδύλιους δίσκους που είναι ανάμεσά τους, τα νεύρα που ελέγχουν τον αυχένα και τα χέρια, τις αρτηρίες προς τον εγκέφαλο, καθώς και ένα σύστημα στήριξης από συνδέσμους. Όλα αυτά είναι περιορισμένα σε μια μικρή περιοχή στον αυχένα. Αυτές είναι οι λειτουργικές περιοχές που μας επιτρέπουν να γυρνάμε το κεφάλι μας, αλλά και να κάμπτουμε και να τεντώνουμε τον λαιμό μας. Όπως όλες οι άλλες αρθρώσεις και τα συστήματα, έτσι και η σπονδυλική στήλη υπόκειται σε φυσιολογικές φθορές λόγω ηλικίας. Ωστόσο η καταπόνηση ή η υπερφόρτωση επίσης οδηγούν σε επώδυνες αλλαγές. Επιπλέον, ψυχολογικοί παράγοντες, όπως για παράδειγμα το άγχος, προκαλούν κακή στάση του σώματος και μυική ένταση.

  • ΕΠΩΔΥΝΑ ΣΥΝΔΡΟΜΑ

    «Οι κύριες αιτίες του πόνου στον αυχένα είναι η στένωση των τρημάτων των σπονδύλων και η φθορά των μεσοσπονδύλιων δίσκων, που δυνητικά οδηγούν σε συμπίεση των νεύρων της περιοχής. Ο πόνος εμφανίζεται αρχικά στη γύρω περιοχή της αυχενικής μοίρας, η οποία είναι σφιγμένη και σκληρή. Ο πόνος αντανακλά προς τους ώμους και τα χέρια με τη μορφή παραισθησίας. Αυτού του είδους οι πόνοι αντιμετωπίζονται γενικά με τοπική εφαρμογή θερμότητας, φυσικοθεραπεία και μάλαξη των μυών του αυχένα. Τα μυοχαλαρωτικά φάρμακα μπορούν να συμπεριληφθούν στη θεραπεία, καθώς και τα αυχενικά κολάρα ή/και τα στηρίγματα αυχένα, που στηρίζουν και θερμαίνουν την περιοχή περιορίζοντας τις επώδυνες κινήσεις».

    Ενημερωτικό Φυλλάδιο Αυχένα και Μέσης

    Δείτε Στηρίγματα Αυχένα


Ακολουθήστε τα Προϊόντα FUTURO™:
Το FUTURO™ αποτελεί εμπορικό σήμα της 3M.
Αλλαγή Τοποθεσίας
Ελλάδα - Ελληνικά